ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARALA SALUD.
EVALUACION II CORTE.
Apellidos y nombres:________________________________________________________
# Cédula:______________________Fecha:_____/_____/_____.
1- Mencione,
sin error ni omisión, los factores y el significado de cada uno de ellos, de
los cuales depende la aptitud del niño para participar en deportes organizados
o sesiones de entrenamiento estructuradas.
2- Explique
las razones fisiológicas por las cuales los niños son más susceptibles a
presentar deshidratación e hipotermia cuando se ejercitan en situaciones
climáticas extremas.
3- Mencione
2 factores de riesgo para lesiones por sobreuso (microtrauma) en niños,
atribuibles al entrenador.
4- Explique
el significado del desacondicionamiento
físico cultural.
5- Explique
la relación entre la disminución de la masa y fuerza muscular y el sedentarismo
en los adultos mayores.
6- Mencione
cuál es la pauta más importante para la prescripción de un programa de
ejercicio en una persona de la tercera edad.
7- Mencione
cuáles son las pautas para la prescripción de actividad física en adultos
mayores en cuanto al modo de actividad,
frecuencia, duración, intensidad y progresión.
8- Mencione
cuáles deben ser las características de las instalaciones deportivas apropiadas
para la realización de actividad física en adultos mayores.
9- Describa
la forma en la cual debería ser modificada la prescripción del trabajo de la
fuerza en adultos mayores con:
a) Enfermedad
articular degenerativa:
b) Hipertensión
arterial:
10- Mencione
cuáles deben ser las bases para el desarrollo de un programa de ejercicios para
adultos mayores a nivel comunitario.
11- Mencione,
sin error ni omisión, los componentes de la tríada femenina.
12- Mencione,
sin error ni omisión, 4 estrategias para la prevención de la tríada femenina en
mujeres atletas.
13- Mencione
la razón anatómica por la cual las mujeres deportistas corredoras y saltadoras
presentan con más frecuencia que sus pares hombres el síndrome patelo-femoral.
14- Mencione,
sin error ni omisión, 4 pautas para la prescripción de ejercicio en mujeres
embarazadas.
15- Se
le presenta el caso de una mujer embarazada de 24 años con 20 semanas de
embarazo, previamente sana y físicamente activa, cuyo peso antes del embarazo era de 60 kg y
en la actualidad es de 61 kg. La misma acude a usted como entrenador personal
para que le diseñe y aplique un programa de ejercicios durante el embarazo.
Cuál sería la conducta más adecuada a seguir? Razone su respuesta.
16- Mencione
cuál es el requisito más importante para la iniciación en un programa de
actividad física en un paciente con Síndrome de Down o Trisomía del par 21 y
por qué?.
17- Mencione,
sin error ni omisión, 4 lesiones comunes en el atleta amputado.
18- Mencione,
sin error ni omisión, 2 estrategias para la prevención de lesiones en el atleta
amputado.
19- Mencione
cuál es el aspecto médico más importante a tomar en cuenta en un paciente en
silla de ruedas previamente a su iniciación en la práctica deportiva y cuáles
son sus objetivos.
20- Mencione,
sin error ni omisión, 4 estrategias para la prevención de lesiones en los
atletas que practican deporte en sillas de ruedas.
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